Fitness |
Cos'è il fitness realmente?
Il termine è stato mutuato dal termine medico e, letteralmente, significa "stato di forma fisica", ed è il risultato dello stile di vita di una persona, quindi del suo impegno sportivo, della sua dieta, ma anche del suo stato psicologico. |
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Attività |
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Fitness
• PILATES
• STEP
• POSTURALE
• CORPO LIBERO
• TOTAL BODY
• MUSCULARE E CARDIO.
• SALA PESI
• AUTODIFESA
• HEAT CIRCUIT
• HEAT LEG CIRCUIT
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Corpo & Mente |
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Sappiamo tutti che fare sport e attività fisica in genere migliora non solo le nostre performance fisiche ma anche e soprattutto, il nostro umore e benessere psicofisico. Allora perché non praticarlo? Dagli Usa è arrivato un nuovo approccio al fitness che a differenza dei corsi di gruppo di step o aerobica, delle corse sul tapis roulant o delle sedute con i pesi, tutte con l’unico obiettivo di sfogarsi e bruciare grassi, punta sulla concentrazione mentale e fisica, su movimenti controllati in cui corpo e mente sono in perfetta sintonia. |
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